"Menu sehat berpuasa"

Pada saat puasa,sebaiknya kebutuhan akan gizi seimbang mesti diatur dan dilengkapi baik yang berasal dari karbohidrat,protein,lemak maupun kalsium.Untuk kita orang Indonesia karbohidrat diperoleh dari nasi (wajib itu hehe..)walaupun di Qatar sini mang makanan pokoknya roti gandum dan pasta.Sedangkan protein serta lemak didapat dari lauk pauknya trus kalsium, mineral juga vitamin lainnya bisa berasal dari buah dan sayuran hijau soale saya ga' suka susu je tau deh...
Tentu saja dalam memasaknya juga jangan sampai berlebihan bahkan klo bisa malah lebih sedikit ya karena kant makannya dua kali dhoank kecuali mang kita pas lagi niatan mo' kasih bukaan ma sahuran untuk para saudara kita yang lain.Makan dan minum pada waktu buka dan sahur juga sebaiknya secukupnya ajah klo' sampai mlentet eh maaf dikuatirkan malah ga' bisa aktifitas seperti biasa.Seperti yang kita ketahui bahwa minuman yang kita minum itu hanya lewat di kerongkongan sehingga sebanyak apapun kita minum sebentar pasti haus lagi.Begitu tentang makan,sebanyak apapun makanan yang masuk ke perut...setiap kira-kira empat jam pasti kita merasa lapar.Jadi beneran jangan berlebihan dan pastikan sesuai porsi masing-masing kita ajah.Walaupun tetap sering minum di malam hari untuk menghindari dehidrasi.Setuju kant....akuuur...Ya itu inti dari kita berpuasa kant menahan diri dari lapar dan haus serta berhubungan suami istri serta hal hal yang membatalkannya sejak terbit fajar hingga
terbenamnya matahari.
Berbukalah dengan yang manis...heh jadi teringat ma iklan teh yang entu aja yach.. eh tapi mang bener banget deh setelah seharian berpuasa,biasanya kondisi kita kant cukup lemah dan setelah mengkonsumsi makanan yang manis seperti kurma misalnya atau yang lainnya juga minum segeran yang entu tuh sluruuuppp...jadi pengen deh..pokoknya yang manis asal sekali lagi tidak berlebihan ..bakal menjadikan tubuh kita mendapat energi baru.Setelah beberapa sat barulah bersantap makanan utama.
Bersahurlah bersama lauk yang memiliki kandungan lemak maksudnya supaya tubuh punya simpanan cukup energi selama perpuasa.Dan hidangkan makanan dalam kondisi hangat biar tetap berselera serta kualitas makanan terjaga.Pilih makanan yang tidak mengganggu pencernaan misalnya yang tak terlalu pedas (wah ini paling dilanggar nich secara saya tu suka banget makanan pedas je..) juga makanan yang tak terlalu asam.
Akhirnya selamat menjalankan ibadah puasa ya...mudah-mudahan aja kita bisa menyelesaikannya dengan lebih sempurna serta mendapatkan ampunan Allah Ta'alla dan berkah Ramadhan.amiiiin.Maaf nich klo' ada salah-salah kata eh ketik maksudnya.Allahumma bariklana fi sya'ban wa balighna ramadhan 1429 H.

Baca lanjutannya yuuuk...

"Melatih anak berpuasa"

Bulan suci Ramadhan yang penuh berkah hampir tiba, kita bersiap-siap menyambutnya.Sebagaimana sholat serta ibadah lain yang mesti diperkenalkan dan diterapkan kebiasaannya terhadap si kecil,sekarang juga merupakan saat yang tepat untuk melatih puasa sang buah hati kita sejak dini.
Banyak diantara kita yang mengatakan "Ya gimana ya.. mereka kant masih kecil.. masa harus menahan haus dan lapar..kasihan banget dhonk..kita yang dewasa aja kerasa lagian mereka belum diwajibkan berpuasa kant...."
Melatih anak berpuasa memang akan terasa sulit dilakukan namun jika kita konsisten,perlahan dan berkesinambungan tanpa adanya pemaksaan sejak dini,insya Allah akan tertanam kuat dalam diri mereka setelah kelak sudah terkena beban syari'at.
Bagi anak usia 5 - 7 tahun, latihlah untuk tidak makan dan minum setiap dua atau tiga jam sesuai kemampuan mereka.Jika sudah tidak tahan lagi menahan lapar,ijinkan mereka berbuka dan tambah waktu berpuasa hari selanjutnya sampai terbiasa hingga waktu azhan Dhuhur tiba.Bila sudah terbiasa dan mereka tak merasa terbebani tambahkan hingga waktu Ashar tiba.Terus dilanjutkan hingga puasa penuh sampai matahari terbenam.
Seringnya anak memang sangat susah kalau dibangunkan untuk makan sahur dan ini juga memerlukan persiapan.Pada awal masuk bulan Ramadhan, anak begitu bersemangat,tanpa dibangunkanpun saat mendengar suara dari luar rumah "Sahuuuuuur..... sahuuuuur!!! mereka bergegas karena ingin turut serta menyambut Ramadhan.Namun biasanya tidak untuk hari-hari selanjutnya.
Cobalah kita lakukan hal-hal berikut ini untuk membangunkan anak-anak agar bersemangat makan sahur dan menyelesaikannya dengan gembira.
# Pijatan lembut dan olah raga ringan
Tubuh anak masih lemas karena aliran darahnya belum tersalurkan keseluruh bagian tubuh setelah mereka tidur lama sehingga anak susah dibangunkan.Nah pancing anak dengan pijatan lembut dan gerakan-gerakan ringan kemudian ajak anak supaya duduk sesaat beri minuman hangat,barulah tuntun anak menuju tempat cuci muka dan tangan.
# Keluar rumah sebentar
jika anak masih lemas dan enggan bangun,cobalan tuntun anak berjalan jalan di serambi.Dinginnya udara pagi akan membantu melancarkan peredaran darah sambil memandang indahnya bintang-bintang di langit.
# Memilih menu sahur sesuai kesukaan anak secara variatif
Jangan memaksakan diri dengan menyediakan masakan baru yang dimasak saat itu tapi menyiapkan makanan sejak sore dan tinggal menghangatkan merupakan pilihan bijak dan tidak bikin cape'.
Hidangkan menu sahur dalam keadaan hangat sehingga aromanya menggugah selera.Tiap anak memiliki kesukaan berbeda dan hidangkan yang istimewa bagi anak yang jarang didapatkannya diluar bulan Ramadhan.
Janganlah kita sekali-kali memaksa anak untuk berpuasa ataupun melakukan ibadah lainnya jika mereka enggan ataupun karena terpaksa melakukannya.Namun biarkan anak menikmati indahnya suasana Ramadhan seperti sholat tarawih berjama'ah di masjid,mengikuti kegiatan TPA,dan sekali-kali ajak teman-teman sebayanya untuk berbuka bersama dirumah.
Untuk mengisi hari-hari anak berpuasa,dapatlah kita memberi permainan menyenangkan sehingga perhatian ke rasa lapar teralihkan.Misalnya membuat kerajinan tangan dari biji-bijian,daun,manik-manik dan lainnya.Atau juga memberikan sesuatu yang bisa digunting,dirobek dilem sehingga menghasilkan hal menarik.Pilihan lainnya yaitu mengajak anak berkebun atau mengajak mereka memberikan shodakoh ke rumah keluarga kurang beruntung dan biarkan mereka yang memberinya.
Berilah perhatian lebih saat sore hari dimana anak akan merasa sangat jenuh dan lapar ya dukung dan dekati anak dengan kelembutan serta kasih sayang kita jangan malah terlalu sibuk memasak persiapan berbuka sehingga anak merasa terlantar.
Terakhir berilah anak reward,baik berupa hadiah khusus ataupun sekedar pujian untuk usaha mereka.Dan tanamkan pemahaman bahwa hadiah(pahala)dari Allah Ta'alla jauh dan jauh lebih baik dari yang kita berikan.Supaya mereka melakukannya karena Allah semata dan bukan karena mengharap pahala dari kita.
Selamat menyambut bulan penuh berkah ini dengan gembira dan melibatkan putra-putri kita untuk menyiapkan generasi muslim yang tangguh berkualitas dan diridzoi Allah swt.Amiiin
Diposting oleh Happy in Doha - Qatar di 15:37 7 komentar

Baca lanjutannya yuuuk...

"Remambapil or diare demam batuk dan pilek"

REMAMBAPIL baca diare demam batuk dan pilek merupakan rentetan penyakit yang umum menyerang pada bayi dan anak -anak walaupun bukan berarti orang dewasa bebas dari penyakit itu.Kalau kita orang dewasa yang mengalaminya,bolehlah dianggap lumrah atau biasa namun tidak jika yang terkena adalah anak-anak terutama bawah satu tahun.Hal ini karena akan menghambat proses tumbuh kembangnya karena saat sakit berat badan anak tidak meningkat.

DIARE

Sedangkan untuk diare ini kant selain karena virus biasanya juga dari bakteri sehingga harus segera mendapatkan penanganan sebelum terlambat dehidrasi akibat banyaknya cairan tubuh yang keluar.Diare adalah suatu gejala umum dari penyakit usus lambung yang ditandai dengan pembuangan cairan secara berulang ulang.

Untuk mengendalikannya :

# Hindari makanan dan cairan masuk selama empat jam ya jangan makan malahan ya... terus..minumlah 7-Up atau sari daun sembung (ada kok dijual dalam minuman kaleng) sebagai pengganti makanan setiap 30 menit sekali.Teguk dalam jumlah kecil tetapi sering.

# Bagi bayi ...stop susunya ya jangan dikasih susu dulu tapi gantilah dengan air bubur kalau saya nyebutnya tajin atau sari daun sembung sebagai makanannya.Sekali lagi,hindari semua makanan kecuali air bubur atau air daun sembung..

# Jika tidak dapat dikendalikan baru mintalah advis dokter.

#Dikasih oralit atau larutan gula garam oke juga tapi menurut saya efeknya kelamaan.

#Istirahah total.

Pengobatan dengan ramuan tradisional :

1.Daun Serai

* Rebus 10 daun muda dalam dua gelas air selama 10 menit,tambah satu sendok makan gula dan sepotong jahe geprek.

Dosis :

Dewasa : 1 mangkuk,3 kali sehari setiap selesai buang air besar.

Bayi : 1 sendok makan 3 kali sehari

anak-anak : (2 -6 th) 1/4 mangkuk 3 kali sehari

(7 - 12 th) 1/2 mangkuk 3 kali sehari

2.Daun jambu biji

*Rebus 10 helai daun jambu biji yang dirajang dalam 2 gelas air selama 15 menit.

Dosis sama dengan diatas.

3. Rebus daun putri malu yang dirajang dalam dua gelas air selama 10 menit.

Dosis : sama dengan di atas.

DEMAM

Demam yaitu suatu keadaan dimana suhu tubuh meningkat diatas normal.

Terapi dengan air :

*Mandi lap yaitu lap dengan kain basah hangat sesering mungkin.Kalau ada dengan air rebusan daun belimbing wuluh.

*Istirahat ditempat tidur dengan kompres air dingin yang diberi dua sendok makan cuka pada dahi non-stop.

*Jika demamnya disebabkan karena flu,rendamlah kaki dengan air hangat pagi dan malam hari.

Pengobatan :

Biji okra kalau saya nyebutnya klabet yang biasa untuk tambahan bumbu masak daging,Sangrai biji okra lalu digiling halus setengah mangkuk dalan dua gelas air selama 15 menit,dinginkan saring dan diminum.Dosis lihat obat tanaman sebelumnya.

BATUK PILEK / FLU

Penyakit ini biasanya akan berlangsung selama 1 sampai 2 minggu. Gejala yang menyertainya seperti demam, bersin, batuk, pilek yang tak henti-henti memang kadang tampak mengkhawatirkan. Apalagi bila anak mengalami batuk tak henti-hentinya disertai muntah. Tak heran bila akhirnya orang tua membawa anaknya ke dokter karena cemas. Tidak salah juga bila segera membawanya ke dokter,namun yang perlu diketahui oleh kita orang tua adalah bahwa mambapil itu disebabkan oleh virus sehingga jelas engga' banget jika dikasih yang namanya obat antibiotik beneran mubazir deh ga' bakalan ngaruh untuk sembuh sedangkan yang diperlukan adalah obat penurun demamnya serta obat meringankan flunya semisal garam steril dan penguapan.

Mengobati batuk produktif atau terus menerus akibat flu dan bronkhitis.

*Minumlah segelas air atau sari buah setiap jam selama bangun.

*Lakukan penguapan yaitu :menghirup udara hangat dan lembab melewati permukaan selaput selaput lendir dari saluran pernafasan.

Efek :

1. Menghilangkan peradangan pada flu dari saluran pernafasan bagian atas.

2.Menghindari iritasi akibat gatal pada tenggorokan dengan melembabkan udara.

3. Melarutkan dan merangsang pengeluaran lendir.

4. Menghilangkan nafas tidak teratur.

5. Mengendurkan otot-otot dan melenyapkan batuk.

6. Mencegah kekeringan yang berlebihan pada selaput lendir.

Pengobatan dengan ramuan tanaman : minum rebusan daun paria atau daun kembang krisan.Dosis dan cara lihat ramuan sebelumnya.capek je nulisnya....

Yang jelas penyakit remambapil jangan dianggap sepele dan segeralan dituntaskan penanganannya.Ga' tega kant kita melihat putra-putri kita atau orang tercinta kita jatuh sakit....

Creedit : Tanaman Obat Ajaib Hermin de Ladion

Baca lanjutannya yuuuk...

"Ngintip kakak,mas dan Adel Yuk...."

ADEL HARI INI

Sekarang ini umur adel tujuh bulan lebih lima belas hari ya tujuh setengah bulan atau dua ratus lima puluh lima hari.Adel lagi belajar rambatan yaitu berjalan miring sambil berpegangan,belum bisa banget sih cuma berdirinya sudah mulai stabil ga' goyang-goyang lagi.Selain itu ...nah ini nich yang bikin gemes ati dia tu punya kebiasaan buruk kalau pas merayap..(ga' nglewatin proses merangkak soale) yang dituju mesti bawah tangga tempatnya para sandal dan sepatu.Trus ngapain tu Adel....ya nggigitin sandal sampai basah semua whueks!! jorok kotor kant kuman begitulah meski sudah dialihkan ke mainan lain atau diganti dengan biskuitnya malah geger mogok main sendiri....duuuh...Adel juga lagi seneng main mungutin semut kadang ya dimasukkan mulut ..wah beneran perlu pendamping ekstra nich... ibunya kewalahan...tapi ya teratasi sih Alhamdulillah...

Akhirnya Ibu pun mengalah dengan menemaninya bermain sambil mengawasi deket tempat sandal itu.Ya memang wajar sih setiap bayi akan selalu memasukan apapun ke dalam mulutnya apalagi gigi seri atas Adel sudah mulai tumbuh dua biji.Ini yang dapat diamati dan merupakan bagian dari perkembangannya bahwa dia mencari dan menemukan sesuatu yang membuat nyaman gigi dan gusinya yang mungkin sakit serta gatal.

TENTANG KAKAKNYA ADEL

Ini Fida dan kawan sekelasnya kelas dua bersama gurunya Mrs.D. Tucker

Fida yang Desember nanti genap delapan tahun sekolah di "The English Modern School"yang berbasis British Curriculum dan tahun ini masuk grade year 3 atau kelas tiga.

Sebagai orang tua tentu .kami seneng juga ketika mendengar guru kelasnya Mrs.D.Tucker mengatakan kalau Fida memiliki kemampuan diatas rata-rata.Padahal Mrs.Tucker itu kepala sekolah tapi merangkap wali kelas di year 2 yellow.Demikian komentar gurunya pada Akademic Report milik Fida :

English Reading : Fida is an excellent reader.She reads whit fluency and understanding.She shows a genuine love for reading and this should be ecchoraged.

Ya sedari kecil Fida memang seneng sekali membaca dan kami terapkan motto "Membaca adalah kesukaanku dan menulis adalah kebiasanku" berlaku hingga sekarang.

Oh ya untuk kawan-kawan ortu yang ada di Indonesia yang putra-putrinya sudah baru bisa membaca kami ucapkan selamat ya.... dan selanjutnya ...coba deh arahkan ke minat bahasa Inggris,dulu Fida pake buku pemula yaitu "Cakap Membaca Bahasa Inggris Untuk Anak-Anak" Basic Reader 1 - 3 penerbit TITIK TERANG bukunya tipis murah,Fida yang waktu itu baru tiga tahun dan baru bisa baca seneng juga dengan bukunya.Banyak sih buku-buku bagus lainnya tapi itu yang kami gunakan.Kemudian untuk komunikasi interaktifnya Fida dulu pake "Kid English"bentuk paket VCD dari Emperor Edutainment.Yang ini menyenangkan dan cepet banget hasilnya.

Independent writing : Fida has excellent writing skills and an ekstensive vocabulary.She is able to write at lengt about given topic.She writes whit clarity and makes good use of punctuation,adjectives adn adverbs.

Ya Fida sedari kecil sebagaimana anak-anak pada umumnya suka sekali menggambar dan mewarnai dan sengaja saya tidak membelikan buku-buku mewarnai yang biasanya sudah terdapat gambar-gambar tinggal mewarnainya namun saya kasih aja kertas kosong atau bekas kalender dan pensil warna jadi sambil main dia menggambar apa saja yang disukainya serta selalian belajar menulis apa-apa yang sudah dia gambar sehingga lain waktu pas dia bosan nggambar dia bisa menceritakan gambarnya kembali.

Comprehension work :Fida excels in this area

Karena kebiasaanya menulis sejak kecil sehingga apa saja yang barusan dikerjakan dia deskripsikan dalam bentuk kalimat pendek sederhana di bukunya.Wah yang ini saya ibunya pun kadang ga' boleh lihat buku catatannya dan sebagai ortu sayapun menghormatinya.

Spelling and dictation :Fida always archieved full marks for her spelling and dictation tests.

Spoken English : Fida extensive vocabulary allows her to express her ideas clealy.She always made a contribution to all discussions.

Nah ini nich dia kant seneng tuh dengan bahasa Inggrisnya sementara saya emaknya ga' ngerti cas cis cus gitu waktu kecil biasanya belajarnya sama ayahnya atau gambar-gambar bukunya.Sempat suka ngambek geger juga karena ga' nyambung sama saya hehe...Jadi dalam seminggu dulu tu ada satu hari yaitu hari Rabu khusus harus pake bahasa Inggris.Lha tentu saja saya waktu itu banyak diemnya lha binu' sih..trus telphonan aja dia laporan ma ayahnya yang lagi kerja.Kirain karena ngomongnya aja belum jelas banget waktu itu ya bahasa ibu dulu dimatengkan tapi ternyata hasilnya oke juga..ya sudah..

Math : Fida grasps new concepts with minimum explanation.She has excellent understanding of allconcepts done.She achieved excellent scores in all the tests.

Ini ini foto Fida dan kawan-kawannya bersama

Mrs.Diane Daenk guru kelasnya waktu kelas satu.

Syukur Alhamdulillah Fida nyaman pake kerudung walaupun cuma dia sendirian di kelasnya.Ya ia lah...gadis ibu gitu looh....

TENTANG MAS-NYA ADEL

Mas Jiddan lengkapnya Amirul Jiddan Zein Faqih Haikal umurnya Mei kemaren lima tahun,mau masuk kelas satu SD di EMS (English Modern School) sama dengan kakaknya.Dari bayi susah banget makan sampai sekarang tapi Alhamdulillah ga' gampang sakit lincah dan ceria slalu.Kalau diajak belajar suka ngeyelan hehe... senengnya main bola dan mobilan,wajar lah...cowo' sih ya...Kelebihannya dia lebih bisa tampil di depan umum dan juga disukai sama bu gurunya Mrs. Tyra.Kata gurunya yang manggilnya Dan nich,,........"Dan has made good progress this year.He is a well behaved student and acts in a sensible manner.It has been a pleasure to teach Dan."

Ya jadi kesimpulan dari yang ingin saya curhatkan disini yaitu bahwa semua anak adalah istimewa dengan keunikan berbeda.Maka sangatlah terlalu dini atau awal kalau mengatakan anak ini pinter dan anak itu kurang pinter... karena masa depan mereka masih sangat panjang.Biasanya nich biasanya lho...bukan mesti kalau anak perempuan lebih cepet perkembangannya daripada laki-laki namun akan kelihat jauh lebih ketinggalan dari laki-laki di usia sepuluh tahun.Ah itu kant pendapat yang belum tentu benarnya juga.

Yang pasti smoga kita sebagai orang tua mampu mengantar putra-putri kita menjadi lebih berkualitas membawa nama harum agama,keluarga serta bangsa.amiiiin.

Baca lanjutannya yuuuk...

"Balita Membaca"

Balita merupakan masa yang paling peka terhadap apapun yang kita suguhkan serta ajarkan karena masa inilah pembangunan otaknya sangat pesat.Apabila anak-anak kita dirangsang belajar sambil bermain bergembira sejak dini,dikenalkan pada setiap benda sekelilingnya atau yang ditemuinya maka hasilnya akan jauh lebih cerdik daripada anak yang tidak mendapatkannya.

Umumnya anak-anak umur tiga sampai lima tahun sangat gemar untuk belajar membaca,menulis dan mengira.Ya sudah jadi fitrahnya memang masa itu mereka senang mengasah kebolehan dan belajar untuk diakui keberadaannya oleh orang dewasa.Sesuatu yang dilakukan anak dan diperhatikannya oleh kita pada usia ini akan tersimpan dengan jelas dalam memorinya untuk digunakan pada masa masa yang akan datang.

Hal yang paling mendasar untuk ditanamkan selain perilaku yang baik kita sebagai teladan adalah kemampuan untuk "membaca". Ya kadang banyak para orang tua yang menuntut ketrampilan membaca ini didapat dari sekolah pada level TK (Taman Kanak-Kanak) padahal tak satupun kurikulum Tk yang mentargetkan siswanya untuk bisa membaca.Maka kitalah orang tua yang seyogyanya membekali dari rumah dimulai sejak dini.

Sebelum berbicara banyak tentang mengajar anak membaca,ijinkan saya mengungkap bahwa Fida anak pertama saya dulu sudah bisa membaca pada usia tiga tahun,sebelun masuk TK biasa baca koran serta berita berjalan di Metro TV dan tentu saja sangat membanggakan bagi saya sebagai ibunya waktu itu.Namun setelah kumpul-kumpul dengan ibu-ibu lain juga dapet info dari beberapa buku dan majalah pendidikan anak,ternyata telah banyak anak dibawah tiga tahun sudah dapat membaca.Whell..mungkinkah??? kant ngomongnya aja masih cedal..ternyata juga nich mereka mengajarkan membaca sejak putra putri mereka masih bayi.Haaah..gimana mungkin..lha ini yang saya sendiri ga' ngerti ilmunya gimana ngajarin bayi bawah setahun untuk membaca.Mungkin sewaktu anak sudah bisa duduk biasakan mainan buku walaupun digigitin awalnya juga permainan kartu warna-warni untuk mempertajam penglihatannya sambil disisipin tulisan bergambar.

Kita faham bahwa membaca adalah jendela dunia dan hampir seluruh proses belajar didasarkan pada kemampuan membaca sehingga penting ditanamkan pada anak sedini mungkin asal syaratnya tidak ada unsur pemaksaan.Arti membaca bukan hanya dalam pengertian sesungguhnya yaitu membaca tulisan namun merasakan dengan panca indra kita terhadap alam semesta ini juga termasuk kategori membaca.

Jika pada usia sebelum masuk sekolah belum dapat membaca,jelas ada sesuatu yang keliru dan ini terjadi pada anak kedua saya tercinta" Jiddan" yang sudah melewati lima tahun pertamanya.Setelah konsultasi beberapa dokter anak kami tersebut dinyatakan kekurangan nutrisi yang ke otak.Percaya ga' percaya usaha aja gimana caranya untuk menambah nafsu makannya (mang kurus banget dia hiks) walaupun ideal kesehatan anak-anak bukan diukur dari gemuk kurusnya tapi tumbuh kembang sesuai umur,tidak gampang sakit serta sesalu ceria.Namun nglihat anak ceking rasanya miris banget mesa'ne ngono sampe mikir kurang apa ni anak.Sekarang ini dia sudah mulai semangat kalau diajak belajar sambil bermain terutama minatnya terhadap kegiatan membaca ya pelan tapi pasti tak ada kata terlambat.

Perlu ditekankan....jangan memulainya dengan pengenalan abjad A - Z berurutan.. lha kelamaan bener namun :

#. Awalilah dengan mengenalkan huruf vokal a - i - u - e - o setelah betul -betul hafal dan mengamati bentuknya,barulah mulai ditambah konsonan "b" gabungkan! otomatis anak bisa membaca ba - bi - bu - be - bo sambungkan selang seling menjadi satu kata misal bobo - babi dsb.....

#. Kemudian mulai ditambah konsonan "m" gabungkan selang seling

#Kemudian mulai ditambah konsonan "l/el" gabungkan selang-seling

#Kemudian ditanbah konsonan "s" gabungkan selang-seling

#Kemudian mulai ditambah konsonan "t" gabungkan selang- seling

#Nah setelah anak senang dan menggebu berminat,buatlah kalimat sederhana dengan menggunakan huruf-huruf tersebut secara fariasi misalnya : bola mama satu (otomatis anak bisa baca) terus buatlah beberapa kalimat...

#Tanpa disadari anak kita tambahkan satu-satu huruf abjad hingga habis A - Z dan anak sudah bisa baca dua suku kata kant....

#. Setelah selesai semua barulah anak mulai belajar membacanya dengan akhiran misalnya "makan "

Dalam proses belajar mengajar membaca ini ,gunakan tulisan tangan kita sendiri bukan memakai buku cetak.

Tahap berikutnya anak sudah siap membaca buku yang sesungguhnya,sering-seringlan anak diajak ke perpustakaan atau toko buku.Pilih buku yang teks dan gambarnya terpisah,sesuaikan levelnya yang biasanya ditandai dengan perbedaan ukuran hurufnya.

TRALLLA......dalan waktu kurang dari dua bulan, akhirnya anak kita dari belum tahu apa-apa hingga pandai membaca di usia dini.Sekarang tinggal mengisinya...berilah bacaan yang bermutu dan jawablah setiap pertanyaan anak dengan gembira,jangan tegang,jangan membosankan jangan memaksa,jangan jangan..lha jangan kebanyakan "jangan".

Itu semua teori yang bisa diterapkan terhadap anak kita di Indonesia dan setelah kini pindah ke luar negeri yang pengantarnya pake bahasa Inggris,nah lho susah juga untuk yang baru setengah-setengah belajarnya mesti dirombak semua dan saya belum menemukan cara praktisnya untuk mengalihkannya karena memang ya jelas beda.Ada ide......???

Baca lanjutannya yuuuk...

"Tumbuh sehat tumbuh pintar"

Ini dia pedoman untuk memantau tumbuh kembang anak-anak kami mulai dari kakak Fida,mas Jiddan dan sekarang Adel.

Bayi umur 1 bulan harus sudah dapat:
Mengisap asi dengan baik,menggerakan kedua lengan tangan dan kaki sama mudahnya,mata menatap ke ibu dan mulai mengeluarkan suara selain menangis.

Cara menstimulasinya :
a.Ketika bayi rewel,carilah penyebabnya dan peluklah dengan penuh kasih sayang.
b.Gantung benda-benda atau mainan yang berwarna cerah di atas tempat tidur bayi agar bayi melihat dan berusaha menendang serta meraihnya.
c.Latih bayi mengangkat kepala dengan cara menelungkupkannya.
d.Ajak bayi tersenyum terutama ketika bayi tersenyum pada kita.

Bayi umur 4 bulan harus sudah dapat :
Tengkurap sendiri dan menegakkan kepalanya,menggenggam erat mainan yang ada ditelapak tangannya,mencari arah sumber suara dan membalas senyuman.

Cara menstimulasinya :
#.Berbicara dengan lembut,mencium menyanyikan lagu dan membacakan buku cerita.
#.Menirukan gerakan mimik anak,sering diajak ngobrol dan memperdengarkan berbagai suara seperti kerincingan,suara burung,suara air mengalir,suara kokok ayam dsb.
#.Melatih anak berbalik terlentang dari telungkup dan sebaliknya.

Pada umur 6 bulan anak sudah harus dapat :
Duduk sendiri,meraih mainan yang ada dalam jangkauannya, mencari benda yang dipindahkan,mulai mengerti jika diajak bermain dengan pola aturan.

Cara menstimulasinya :
aBersihkan gusi dengan kain kasa hangat setelah minum susu sambil ditekan lembut untuk menyiapkan tumbuh gigi.
b.Angkatlah anak dan bantu berdiri di atas alas yang datar dan kuat.
c.Latihlah anak untuk memasukkan dan mengeluarkan benda dari wadah.

Pada umur 9 bulan anak sudah harus bisa :
Memindahkan benda dari tangan satu ke tangan yang lain,mengucap dua suku kata seperti pa-pa,ma-ma.makan kue tanpa di bantu.

Cara menstimulasinya :
#.Ajak anak bermain dengan permainan yang dilakukan bersama.
#Bantu anak dengan memperlihatkan gambar benda dan latih anak menyebutkan nama benda tersebut.
#.Mengajarkan anak menggelindingkan bola.
# melatih anak berjalan sendiri.

Pada umur 12 bulan anak sudah harus bisa :
Berjalan sendiri,memungut benda-benda kecil seperti kacang dengan jarinya,membedakan kita dengan orang yang belum dikenalnya.dll
Cara menstimulasinya :
a.Melatihnya berjalan dengan cara berpegangan.
b.Makan bersama dengan cara anak anak diajak duduk bersama anggota keluarga yang lain.
c.Sering diajak jalan-jalan untuk menambah memorinya.
d.dll....

Lho ini kant postingan lama...ya ini supaya nyambung jadi saya tampilkan lagi.Pada kesempatan belajar kali ini, saya lanjutkan untuk pantauan perkembangan balita.Yuk kita simak.....

Pada umur setahun setengah eh maksud saya 18 bulan,anak sudah harus dapat :

a.Berjalan sendiri tanpa jatuh

b.Mengungkapkan keinginan secara sederhana

c.Menyebutkan sedikitnya enam nama-nama anggota tubuh

d.Minum dengan gelas tanpa tumpah

Cara menstimulasinya :

# Dampingi anak berjalan naik turun tangga.

# Dampingi anak bermain bola besar dan melemparkan balik bola tersebut.

# Melatih terus menyebutkan nama-nama anggota tubuh sambil menuunjuk bagian tubuh anak dan usahakan agar anak mau menyebutkan kembali.

# Beri kesempatan agar anak melepaskan pakaiabnnya sendiri.

Pada umur dua tahun anak sudah harus dapat :

a.Berjalan mundur

b.Mencorat-coret dengan alat tulis.

c.Menunjuk dan menyebut anggota bagian tubuh. d.Mengenal dan menyebut anggota keluarga

d.Meniru melakukan pekerjaan rumah tannga.

e. dll....

Cara menstimulasinya :

#Latihlah anak dalam keseimbangan tubuh yaitu dengan cara berdiri dengan satu kaki secara bergantian.

#Kenalkan nama-nama warna.

#Latihlah anak untuk menggambar bulatan,garis,segitiga dan gambar wajah.

#Latihlah agar anak mau menceritakan kembali apa yang barusan dilihatnya.

#Latihlah anak untuk toilet training.

#dll...

Pada umur tiga tahun anak sudah harus dapat :

a.Berdiri dengan satu kaki sedikitnya empat hitungan.

b.Meniru membuat garis lurus.

c.Menyatakan keinginannya.

d.Melepas pakaiannya sendiri.

Cara menstimulasinya :

#Latihlah anak melompat dengan satu kaki.

#Latih anak menyusun balok.

#Mulailah melatih anak belajar membaca,mengenal bentuk serta warna.

#dll

Pada umur empat tahun biasanya anak sudah mulai masuk usia sekolah TK .Adapun tugas kita adalah mengikuti serta mendampingi anak belajar sambil bermain dan ikuti pola pendidikan di sekolah pilihan kita.Yang perlu diingat bahwa perkembangan pada masing-masing anak itu berbeda satu sama lainnya bahkan walaupun sekandung misalnya.Ada anak yang kemampuannya melebihi umurnya dan ada pula yang sebaliknya.Namun asal sehat dengan bekal gizi seimbang serta stimulasi yang rutin,Insya Allah anak-anak kita tumbuh kembang sesuai harapan.

Okay...yoiiii...

Sumber :Posyandu

Baca lanjutannya yuuuk...

"Resep Sehat untuk Langsing"

Lebih dari alasan kecantikan,kenyamanan serta kesehatan "badan langsing" merupakan dambaan bagi sebagian diantara kita kaum wanita baik para gadis maupun yang sudah emak-emak macam saya.

Ya kita tentu sependapat bahwa kegemukan identik dengan berbagai macam ancaman penyakit seperti tekanan darah tinggi,struk,jantung dan lainnya.Namun yang krasa dan kelihatan adalah timbulnya selulit hmmm.... gemes nyebelin buanget.

Untuk yang punya banyak uang sih bisa saja pergi ke pusat-pusat kebugaran atau fitness center yang biasanya melayani terapi pembentukan tubuh.Atau membeli produk-produk makanan diet,obat-obat pelangsing bahkan sekarang ini ada usaha totok selain metode akupuntur untuk program pelangsingan.

Hasilnya..... ya ga' ngerti deh secara saya belum pernah je dan jangan pernah soale muahal.Kalau ada yang murah meriah sekaligus aman serta gampang napa pilih yang itu...ya kant..

Lagi-lagi disini saya menawarkan hayo-hayo..... kaya'jualan ajah untuk melakukan perawatan ala rumahan alias ngracik sendiri dari bahan alami.Percayalah...sehat bersih serta bugar semangat beraktifitas adalah "cantik"itu sendiri bagi kita wanita.

Inilah resep andalan saya kalau perut sudah mulai mblenduk bukan karena hamil :

#2 sdm teh serbuk diseduh dengan segelas air mendidih.

#Saring air teh itu ke dalam cangkir dan beri satu buah perasan jeruk nipis.

#Minum sari jeruk teh ini selagi masih hangat tiga kali sehari diantara waktu makan.

Insya Allah dalam waktu seminggu aja jika rutin minumnya bisa menurunkan berat badan hingga "2 kg" wah masa sih...ya jadi ntarnya pembuangannya lewat air seni (bakal beser tuh) serta keringat.Trus wajah jadi halus lembab gitu..

Tentu saja reaksi terhadap masing-masing orang berbeda tapi beneran bagi saya keluarga kerabat dan beberapa teman resep ini manjur banget.

Efek sampingnya coba deh tanya ke ahlinya ya infonya sih bahwa teh menyehatkan namun jika berlebihan dapat mengeringkan rahim serta ginjal.Solusinya barengin dengan banyak minum air putih ya...

Yang menyenangkan nich selama proses pelangsingan dengan ramuan jeruk teh itu kita bebas makan apa aja seperti biasa tanpa berpantang.

Ramuan ini tidak cocok untuk penderita sakit magh,orang hamil juga yang sedang menyusuhi.

Ada lagi nich resep langsing lainnya yaitu minum jus delima muda yang dicampur gula kristal (gula batu).Untuk ramuan ini jangan minum kebanyakan karena bisa jadi kurus banget kaya' temen saya dulu sampai susah nggemukin lagi.Ini andalan ibu waktu masih guendut.

Banyak sih resep lainnya tapi kami percayakan yang itu ajah,selamat mencoba ya...hidup sehat cantik langsing energik.O.k....

Baca lanjutannya yuuuk...

"Pijat untuk Sehat"

Tak terbayangkan sebelumnya kalau di Doha sini,selain jadi buruh masak saya juga merangkap jadi buruh pijat.

Hyah selagi suami mengijinkan dan saya sejahtera melakukannya..kenapa "tidak".

Saya sangat bersyukur bahwa suami telah menempatkan saya sebagai perempuan yaitu yang diperem dan diempukan dalam rumah walaupun tetap terkadang merindukan suasana kerja diluar rumah seperti dahulu.

Maka apa aja yang dapat memanfaatkan potensi diri dan tentu saja menghasilkan duit ya hayo ajah.

Saya memilih menerapkan pijat dengan "sistem terapi zona "atau banyak yang menyebut pijat refleksi.

Ya sebenernya nich saat kita berjalan tanpa alas kaki itu sudah dapat dikatakan menerapkan pijat secara alamiah.

Namun dimaksud saya adalah memberi tekanan ringan dari luar tubuh tetapi berhubungan langsung dengan alat tubuh bagian dalam atau pusat rasa sakit.

Titik refleksi terbanyak ada pada daerah telapak kaki dan telapak tangan,dimana akan sangat peka apabila memang terdapat suatu gangguan penyakit.

Memangnya dengan pijat ini penyakit tertentu bisa disembuhkan nich???

Wah..gimana ya....sebaiknya kita bicarakan dulu kenapa kita orang bisa sakit.

Pertama karena gangguan dari luar misalnya makanan yang kita konsumsi menyebabkan keracunan atau kecelakaan yang menyebabkan infeksi misal karena jatuh,terbentur,tertusuk,tergores,tersengat,terbakar serta ter ter lainnya

.Sedangkan gangguan dari dalam tubuh disebabkan karena pikiran atau emosi sehingga otot atau syaraf menjadi tegang bahkan bisa terjepit yang menjadikan peredaran darahnya tidak lancar kemudian datanglah berbagai macam penyakit hinggap dalam tubuh.

Tentu saja tidak bisa sim salabim serta merta setelah pijat langsung sembuh karena pijat merupakan terapi yang memiliki pengaruh dalam memulihkan peredaran darah putih maupun merah sehingga semua kotoran yang berupa asam urat dan karbon oksida akan dapat diangkut ke pembuangan seperti nafas yang dikeluarkan dari paru-paru lewat hidung,keringat dan juga air seni.

Dengan lancarnya peredaran darah maka syaraf akan lebih tenang,nyeri-nyeri otot hilang dan kerja hati,jantung,paru-paru,ginjal,limpa,usus serta serta seluruh kelenjar getah bening akan bekerja dengan baik.Sehat...sehat...sehat...bahagia.

Walaupun dunia kedokteran sudah sangat maju namun tidak bisa menggeser pengobatan tradisional ini.Pertama karena "aman"tidak ada yang dimakan juga tanpa operasi paling efek sampingnya ya terasa sakit itu waktu dipijat kalau memang ada penyakit.

Bagaimana cara memijatnya dan seberapa besar pengaruhnya terhadap berat ringannya penyakit... nah yang ini hayo langsung sambil praktek ajah dan bagi yang tinggal di luar Doha,coba deh datangi tempat tempat pijat profesional yang sudah menjamur dimana-mana sebagai jalan alternatif utama untuk penyembuhan.

Terima kasih pada beliau Bp.Gatot Margono.

Baca lanjutannya yuuuk...

"Perawatan Kecantikan ala Rumahan"

Siapa sih yang ga' pengin tampil cantik....apalagi bagi kita yang sudah emak- emak dimana kecantikan alaminya sedikit demi sedikit memudar.

Banyak cara jadi pilihan tak sedikit produk pabrikan menjanjikan namun percayalah bahwa kecantikan alami itu hanya bisa dihasilkan dari perawatan dari bahan- bahan yang alami pula.Kita bisa memanjakan diri dengan mempercayakan perawatan kecantikan di salon-salon yang menggunakan produk alami.

Nah ini nich ada cara sehat untuk tampil cantik yang bisa kita lakukan sendiri di rumah.Murah meriah dan dapat sambil ehmmm...yuk kita simak jangan lupa dicoba ya...hasilnya...buktikan ajah....

Pertama..yuk kita bikin Lotion sendiri :

Persiapan ;

kacang almond 50 g

madu 25gr

air 1 ltr

Cara bikinnya :Campur semua bahan di atas kemudian haluskan dengan blender,setelah lembut aduk rata dan diamkan selama kurleb dua jam.Saring dan simpan di lemari es dan setelah dingin usapkan dengan menggunakan kapas pada wajah.Gunakan ramuan ini dua kali sehari dan setelah seminggu lihatlah hasilnya.Jika masih sisa lotionnya buang ajah bikin yang baru O .K....

Kedua.. mari kita membuat Scrub sendiri :

Haluskan pisang kemudian campur dengan gula pasir dan baby oil.... jadi deh tu scrub ala rumahan.Yang ini gunakan seminggu sekali ya....

Ketiga.. yuk bikin Masker :

Satu kuning telor dicampur dengan dua sendok makan susu bubuk lalu kocok merata.Gunakan untuk masker seminggu sekali.

Nah.. setelah perangkat kecantikan alami kita sudah siapkan sesekali kita bisa lho melakukan "Facial" sendiri... begini nich..:

*Bersihkan wajah

*Pengelupasan

Gunakan krim scrub dengan jari jari tangan kita secara lembut ke wajah dan konsentrasikan pada area sekitar hidung serta dahi.Basuh dan keringkan.

*Penguapan

I isi baskom dengan air hangat,celupkan waslap khusus wajah dan peras lembut lalu tekan-tekan ke wajah dua tiga kali.

*Gunakan masker hingga mengering kemudian bersihkan dengan air hangat disusul air dingin.

*Beri lotion pelembab.

Untuk tampil cantik alami tanpa mik'up ga' harus mahal kant......

Credit :Hanyawanita.com

Baca lanjutannya yuuuk...

"Ke Jungle Zone"

Kemaren kami nglurug nganter anak-anak bermain di "Jungle zone" ya seru.. sangat seru semua pada basahan disana.

Jungle zone merupakan fasilitas arena bermain di kompleks Villagio mall yang biasanya nich menurut saya termasuk mahal ongkos masuknya palagi klo pas weekend, tapi kemarin kebetulan diskont 30% lumayan lah dan ternyata ga' rugi juga deh soale anak-anak puas abis karena ga' dibatasin waktunya.Tiket masuk diluar weekend biasanya Qr.45 per anak,kemaren mas dan kakak cuma bayar Qr.57 berdua serta saya ayah juga adel turut masuk ndampingin GRATIS.

Petualangan yang seru ditawarkan "Jungle zone" jadi anak-anak bisa naik perahu seakan akan beneran menyusuri hutan melewati sungai,masuk terowongan gelap menegangkan naik kereta dengan pemandangan berbagai macam hewan,ada juga track mobil atau boom car,komedi putar,badut serta masih banyak game-game menarik lainnya.

Ternyata juga nich selain sebagai tempat wisata keluarga,"Jungle zone" juga menjadi tempat bermain dan belajar bagi anak-anak.Disana ada acara mewarnai gambar dan membuat kerajinan tangan.Kita yang nunggu anak anak bermain juga tidak bosan karena dapat pula ikut bermain atau sekedar duduk-duduk sambil ngemil jajan yang dijual disana sebaiknya sih bawa bekal sendiri dari rumah,boleh..kok.

Bagi ibu-ibu yang mo ngajak keluarga berlibur kesana,pastikan membawa bekal baju ganti ya..

Baca lanjutannya yuuuk...